Kettlebell-Training

Kettlebell-Training

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Die Kettlebell ist die Kalaschnikow unter den FitnessgerActen: schlicht, urtA¼mlich und enorm wirksam, um Kraft, StAcrke und Ausdauer zu entwickeln. Einst das heiAŸ geliebte und bestgehA¼tete Geheimnis russischer Spitzensportler, Kraftathleten und Soldaten, ist die Kettlebell heute in Fitnessstudios und Privatwohnungen rund um die Welt anzutreffen a€“ dank Pavel Tsatsouline, dem ehemaligen Sportausbilder der sowjetischen SondereinsatzkrAcfte, der 2001 in den USA die erste Kugelhantel nach traditioneller russischer Art fertigen lieAŸ. In den vergangenen zehn Jahren hat Pavel das Kettlebell-Training zur Perfektion gebracht und zugleich mit The Russian Kettlebell Challenge (RKC) ein zertifiziertes Ausbildungssystem entwickelt, das heute mit A¼ber 1500 Instruktoren in 43 LAcndern die weltgrApAŸte und erfolgreichste Kettlebell-Schule darstellt. In seinem Buch Kettlebell-Training stecken zehn Jahre Forschung und Entwicklung, in denen Pavel herausgefunden hat, wie man mit der Kettlebell auf sichere Weise die A¼berzeugendsten Ergebnisse erzielt. Sein Trainingssystem ist der State of the Art und funktioniert garantiert a€“ man muss sich nur daran halten!In seinem Buch Kettlebell-Training stecken zehn Jahre Forschung und Entwicklung, in denen Pavel herausgefunden hat, wie man mit der Kettlebell auf sichere Weise die A¼berzeugendsten Ergebnisse erzielt.


Title:Kettlebell-Training
Author: Pavel Tsatsouline
Publisher:Riva Verlag - 2012-07-06
ISBN-13:

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